2007年11月01日
集中力がアップする方法
今日は、私が用いている集中力をアップする方法を
お話します。
簡単です。
1秒で出来ます。
安藤先生にも教えたところ、
「これいいかも?」
と言われて、愛用しています。
私が色々と紹介したときの安藤先生の口グセは
「これいいかも?」
です(笑)。
・・・・かもじゃなくて、いいんです!!
まあ、いつもそうやって、コメントを修正しています。
そんな疑い深い安藤先生もお勧めの
集中力をアップする方法を知りたくありませんか?
いつも使っています。
社会保険労務士などの資格試験を受けたい人、
高校受験、大学受験で頑張っている学生。
その効力を感じてください
お話します。
簡単です。
1秒で出来ます。
安藤先生にも教えたところ、
「これいいかも?」
と言われて、愛用しています。
私が色々と紹介したときの安藤先生の口グセは
「これいいかも?」
です(笑)。
・・・・かもじゃなくて、いいんです!!
まあ、いつもそうやって、コメントを修正しています。
そんな疑い深い安藤先生もお勧めの
集中力をアップする方法を知りたくありませんか?
仕事中でも、勉強中でも、読書中でも思考中でも何でも使えます。
私も、頭をフル稼働させる必要がある案件のときはいつも使っています。
社会保険労務士などの資格試験を受けたい人、
高校受験、大学受験で頑張っている学生。
その効力を感じてください
これは実験された結果から出た答えです。
毎日ノルマがあり、それを達成できていない新人が対象。
以下の方法を試したのです。
さて、どれが一番効果があったと思いますか?
答えは
↓
↓
↓
↓
↓
4番の自然音です。
私が社労士試験の時は、
耳栓をしたり、モーツァルトを聞いていました。
効果はありますが、最上ではない。
耳栓は、音を強制的にふさぐことですが、
それは、五感の一つを外部の力で潰しただけ。
本当の集中力は、
耳ではなく、脳みそに入ってこない状況を作ることが重要
耳に入っているけど、聞こえていない状態が
集中力が研ぎ澄まされた状態です。
つまり、、、
聴かない音を聞くこと
以前、私はこの事に気付いて、
まったく興味がないクラシック(特にモーツァルト)を聞いていました
しかし、それより頭に入ってこないものがこの自然音
で、その自然音を無料(正確に言うと試聴)で聞けるサイトがありました。
私は、そこのアドレスをお気に入りに登録しています。
そのURLを開くだけで、小鳥の音が聞こえてきます。
集中して読みたい、考えたい時は
パソコンにイヤホンを差し込んでそれをリピートして聞く
これだけで、本当に集中力があがります。
試してください
小鳥の鳴き声を試聴できるサイト(いきなり音が鳴ります)
提供元はOnGen
試聴サイトがあれば十分ですが、
もし安く購入したいのならAmazonもあります
小鳥のさえずり
製造業(作業レベル)で働く人を対象に実験されました。
単調な作業なので、集中力がよく切れるそうです。毎日ノルマがあり、それを達成できていない新人が対象。
以下の方法を試したのです。
- 耳栓
- イヤホンで好きな音楽を聞く
- モーツァルトを聞く
- 小鳥の鳴き声などの自然音を聞く
さて、どれが一番効果があったと思いますか?
答えは
↓
↓
↓
↓
↓
4番の自然音です。
私が社労士試験の時は、
耳栓をしたり、モーツァルトを聞いていました。
効果はありますが、最上ではない。
耳栓は、音を強制的にふさぐことですが、
それは、五感の一つを外部の力で潰しただけ。
本当の集中力は、
耳ではなく、脳みそに入ってこない状況を作ることが重要
耳に入っているけど、聞こえていない状態が
集中力が研ぎ澄まされた状態です。
つまり、、、
聴かない音を聞くこと
以前、私はこの事に気付いて、
まったく興味がないクラシック(特にモーツァルト)を聞いていました
しかし、それより頭に入ってこないものがこの自然音
で、その自然音を無料(正確に言うと試聴)で聞けるサイトがありました。
私は、そこのアドレスをお気に入りに登録しています。
そのURLを開くだけで、小鳥の音が聞こえてきます。
集中して読みたい、考えたい時は
パソコンにイヤホンを差し込んでそれをリピートして聞く
これだけで、本当に集中力があがります。
試してください
小鳥の鳴き声を試聴できるサイト(いきなり音が鳴ります)
提供元はOnGen
試聴サイトがあれば十分ですが、
もし安く購入したいのならAmazonもあります
小鳥のさえずり>>中小企業のための人材採用方法
>>中小企業のための人事コンサルティングをはじめから読む
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集中力がアップする方法 へのコメント一覧
1. Posted by
K@愛知(名古屋)
2007年11月01日 15:59
なーるほど。
僕もクラシックかけることがしばしばですけど・・自然音の方がいいんですね〜。
僕もクラシックかけることがしばしばですけど・・自然音の方がいいんですね〜。
2. Posted by
福岡の社会保険労務士(社労士いなだ)
2007年11月01日 17:28
Kさん
私も、実験結果を見るまではクラシックだと思っていました(笑)
で、実際に小鳥に変えてから確かに、能率があがったと感じています。
是非、おためしください
私も、実験結果を見るまではクラシックだと思っていました(笑)
で、実際に小鳥に変えてから確かに、能率があがったと感じています。
是非、おためしください
3. Posted by
営業マンブランディングの佐藤
2007年11月01日 19:18
こんばんは〜。
意外と、好きな音楽かな〜
なんて思ってました^^;
意外と、好きな音楽かな〜
なんて思ってました^^;
4. Posted by
福岡の社会保険労務士(社労士いなだ)
2007年11月02日 13:17
佐藤さん
好きだったら駄目ですよ〜。
興味がないのがポイントです(笑)
・・・・・・でもたぶん大丈夫です。
絶対に飽きる音ですから
好きだったら駄目ですよ〜。
興味がないのがポイントです(笑)
・・・・・・でもたぶん大丈夫です。
絶対に飽きる音ですから
5. Posted by じんじぶちょー
2007年11月06日 21:02
いなださん、お久しぶりです。
自然音が一番集中できる。
確かにそうかもしれませんね。
何もない大自然の中は最高の環境なんだろうなぁ。
自然音が一番集中できる。
確かにそうかもしれませんね。
何もない大自然の中は最高の環境なんだろうなぁ。
6. Posted by
福岡の社会保険労務士(社労士いなだ)
2007年11月06日 23:31
じんじぶちょーさん
何もない大自然・・・・
たしかにいいっすね〜
でも、そうなると、集中して仕事とかしたくないですね。
蛇やら、トカゲやら、アリやらたかってきそうですし(笑)
一時期、公園で本を読んでみましたが、私には向いてないみたいです
何もない大自然・・・・
たしかにいいっすね〜
でも、そうなると、集中して仕事とかしたくないですね。
蛇やら、トカゲやら、アリやらたかってきそうですし(笑)
一時期、公園で本を読んでみましたが、私には向いてないみたいです

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