ビリーズブートキャンプ日記（３日目の感想）

ビリー日記は是非、１話目から見てください。

今日から遂にDVD２枚目の「応用プログラム」に突入。

会社から２１時頃帰ってきて、ご飯は軽めに
しようと思い「食べるダイエット豆乳クッキー（９日食べて４kg減？）」と「キムチ」のみ。

食べ終わったら少し休んで、、、、
よしという気合と共に
ビリーに会うためDVDをセット

正直言うと、「基本プログラム」２日間の
筋肉いじめの蓄積がキテまして全身が
軽く痛い状態。

果たしてこんな満身創痍で「応用プログラム」
ができるのか不安ではありましたが、なぜか
試してみたくなるんですよね。

もう既にビリーの虜？

前半２０分は正直大したこと無いなと思って
いましたら、２０分経過したあたりから応用
らしい動きになってきました。

基本プログラムをこなしてから
じゃないとこりゃ無理だ。

ちなみにビリープログラムでの１セットは８回です。
例えば腕立て伏せを１セットなら８回します。

エクササイズの途中、思わず
「何言ってるの？」
と突っ込んだセリフがビリーの口から飛び出しました

「good　jobさあ次は腕立て８セット」

・・・・

は？

この中盤に６４回の腕立てですか？
この人は鬼です。周りの女性も苦笑いしてます。

しかし、、、、体勢を色々変えるためか
何故か最後までできました。

ビリーの腕立ては膝をついていいんです。

あと全般的に言えますがビリーは
よく嘘をつきます。
「あと１セット」と言ったあと８回終わると、
「まだいける！！頑張れ！！最終セット」
と言ったり、何も言わずにもう１セットをさせたりします。

「嘘つき・・・」
と言いながらも
「諦めるな！君ならできる！」
の言葉に励まされる私。もう何かの宗教にすら見えます。

そして５０分のプログラムをやり終えた感想。

応用はすごい。

明らかに３日前と腹筋の硬さが違う。

そして猛烈に肩が痛い。

応用プログラムは腕立てやりすぎです。

明日も同じプログラムをするんですが、
基本プログラムの２日目のようにきっと
今日より楽になってると思います。

何か自分の体を信じられるようになって
きてるのがちょっと怖い。

しかし、あんなに無茶してるのに腰痛が
起こらないのはきっと正しい姿勢に
こだわってるビリーのおかげなのでしょうか？

ありがたい限りです。

社労士あらため、ビリー信者は明日も頑張ります。

７日間を耐え抜いてやる

ブログの方向性がかなり変わってますが、
７日が終わればまた戻しますね。

第一話にもリンクを貼ってましたが、買う
買わないは別にしてビリーズブートキャンプを
知らない人は是非見てください。

そして買う人は以下のショップジャパンが
いいでしょう。

オークションでも１万円ほどで取引されてますが、

ショップジャパンだと５，０００円キャッシュバックが
あるので新品をオークションより安く手に入れれる
のでこちらの方がお得です。
※説明ビデオが流れますので会社などでは
音量にご注意ください

 >>5，000円キャッシュバック！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ（DVD版／VHS版）

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