ビリーズブートキャンプ日記（１日目の感想）

こんにちは以前、3DバイブのVバランスを紹介しましたが
最近、ダイエット系の話に興味津々な
社会保険労務士の稲田です。

「ビリーズブートキャンプ」

この言葉を聞いてピンと来る人もいる
のではないでしょうか？

知人から勧められて遂に手に入れました。

ビリーズブートキャンプのDVD。

実は最近、３０を目前にして体重の変化が
顕著に表れてきました・・・・

分かりやすくハッキリ言いますと

「太りました」。

ズボンの太ももあたりですが、どう見ても
布地が無理をしてます。

そんな時に、知人が実際にやったこの
ビリーズブートキャンプ、とにかくスゴイ
と感想を話してたのでワラにもすがる思いで
手に入れたわけです。

そもそもビリーズブートキャンプとは、
アメリカフィットネス界のカリスマと言われる
ビリー・ブランクスが手がけたエクササイズ
ビデオです。

もともとアメリカの軍隊で行われていた、
短期間で体を絞り込むための集中トレーニング方法。

７日間で効果が出ることもあり、とにかく
売れています。

アメリカでは、ヨガ、ピラティスと並ぶほどです。
（全部、受け売り(笑)）

　知人から内容は聞いてましたが、、、
とにかくハードとの事。

よし！やってみようと思い、さっそくヨガマットを
敷いて、第一日目のプログラムにとりかかりました。

「ワン、ツー、スリー、フォー」
と一緒に掛け声をしながら狭い部屋で
一人ドタバタと、エクササイズ

そして、効きます本当に効きます

後半の腹筋攻め。あれは本当に危なかった。

変な声が出てましたから。

しかし終わってみると５０分があっという間です。
テンポが良いからかな？

　ビリーもすごいですが、周りの女性たちもすごい。
皆さん腹筋がパックリと割れていますからね。

感想ですが、ハッキリ言って
軽い気持ちでできるものではないかもしれませんね。

汗だくになるし、筋肉がちぎれそうなほどプルプル
します。しかし努力がなければ結果はえられない
ので最後まで続ける気持ちは満々です。

本当は、今日スポーツジムに入会をしに行こうか
とも思ってましたが、今のところはビリーで充分です。

と、言いますか、ビリーをしたあと更に運動は
できそうもない

明日の筋肉痛は間違いないでしょう・・・・

独立開業から完全に脱線しましたが、
社労士事務所の若い所長としてのイメージ
作りのために体型も重要。

あと、健康のためにもね。

明日も頑張ります

買う買わないは別にして知らない人は是非
見てください。
買う人は以下のショップジャパンがいいでしょう。
オークションなどでは１万ほどで取引されてますが、
ショップジャパンだと５，０００円キャッシュバック
があるので新品がオークション以下で買え、こちらの
方がお得です
※クリックすると説明ビデオが流れますので
　会社などでは音量にご注意ください。かなり
　おもしろいですよ(笑)

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1. ビリーズブートキャンプ体験（１日目） [ ビリーズブートキャンプ効果（ビリーズブートキャンプ感想、体験談） ] 2007年04月04日 21:15

と言うことでビリーズブートキャンプの別冊です。とにかくブートキャンプに関するコメント量がすごい。掲示板なみの状態になっています（社労士いなだ）

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